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머리 뒤쪽 두통은 왜 생기는 걸까? / 두통 없애는법 부위 원인 등 현대인들은 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 증상, 바로 두통이 아닐까 싶습니다. 코로나로 인해서 매일 장시간 마스크를 착용하면서 두통을 호소하는 사람들이 더욱 늘어났고, 여러 가지 스트레스에 노출되는 일이 많기 때문에 많은 분들이 고질병으로 생각하는 경우도 많습니다. 머리 전체가 울리는 두통, 한쪽만 콕콕 찌르는 듯한 두통, 머리 뒤쪽이 욱신거리는 두통 등등 시간이 지나면 괜찮아 지는 두통도 있지만, 너무 통증이 심할 때는 진통제의 도움이 없이는 버티기 힘들 정도의 두통도 있죠. 내가 겪고 있는 두통은 어떤 종류의 두통인지, 또 그 증상을 완화시키려면 어떻게 하면 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 두통의 종류 긴장형 두통 제가 요즘 겪고 있는 두통은 머리 뒤쪽의 두통입니다. 대부분의 사람들이 경험해봤을.. 2022. 7. 6.
22년 1분기 손실보상금 / 소상공인 손실보상금 신청방법 많이 기다리셨죠? 그동안 코로나19 방역으로 인해서 피해를 본 소상공인에게 1분기 손실보상금 지급이 확정됨에 따라 드디어 신청이 시작되었습니다. 보다 많은 소상공인이 피해금액의 일부라도 보상받을 수 있도록, 지원 대상자는 확대되었고, 최저금액은 상향되었다고 합니다. 6월 30일부터 신청 접수가 시작이 되고, 하루 동안 4회에 걸쳐 당일 지급이 될 예정이라고 합니다. 그럼 손실보상을 받을 수 있는 대상과, 지급금액, 신청 방법등을 간단하게 안내해드리겠습니다. 1. 지급대상 1분기 손실보상은 올해 1월 1일부터 3월 31일까지 영업제한이나, 시설 인원 제한 조치를 이행한 소상공인과 소기업, 그리고 연매출 30억 원 이하의 중기업 중에서 매출이 감소한 전국 약 94만 개사를 대상으로 총 3조 5천억 원이 지급.. 2022. 6. 30.
와이즈캠프 가격 비용 할인 정보 / 밀크티 3년차 와이즈캠프로 갈아탄 이유 저희 큰 딸은 올해 10살 3학년입니다. 7살 때 뭔가 학습지는 하나 시켜야 할 것 같아서 밀크티를 신청해주었었는데 상담교사분이 설명도 너무 잘해주시기도 했고, 직접 집에까지 오셔서 자세한 상담 뒤에 바로 정회원을 권유하셨던 터라 사실 거절하기 미안한 마음에 다른 패드 학습은 알아보지 않고 바로 신청을 했었거든요. 패드 수업이라 걱정되는 부분도 있었지만 3년동안 잘 해가는 모습을 보면서 만족을 하고 있었어요. 올해 저희 둘째 아이가 1학년에 입학하게 되면서 둘째도 패드 학습을 신청해주려고 이것저것 알아보게 되었었는데요. 밀크티도 너무 좋지만 다른 학습기기들은 어떤지 궁금했기 때문에 이번에 이것저것 비교를 했답니다. 결론적으로 말씀드리면 저는 비상교육의 와이즈 캠프를 신청했어요. 그리고 큰 딸도 밀크티를 .. 2022. 5. 3.
누룩팩 효능 누룩가루 팩 나는몸신이다 천연팩 만들기 날씨가 추워지면서 바람도 쌀쌀하다 보니 피부가 많이 건조해져서 피부관리에 신경 쓰시는 분들 많이 계시죠~? 오늘은 많은 피부관리 방법들 중에서 집에서 손쉽게 할 수 있는 천연팩을 소개해 드려보려고 해요. 바로 누룩가루를 이용한 누룩팩 입니다~ 누룩가루에는 코직산이라는 성분이 함유되어 있어서 기미, 주근깨 유발효소를 억제하면서 잡티와 색소침착 완화에 많은 도움을 준다고 알려져 있어요. 게다가 블랙헤드와 모공수까지 감소시켜준다고 하니 더욱 좋은것 같아요. 누룩과 함께 다른 몇가지 재료를 첨가해서 미백뿐만 아니라 보습과 탄력까지 좋아지게 하는 간단한 누룩팩이랍니다. “나는 몸신이다”에 나왔던 누룩팩 만드는 법을 소개해드릴께요. * 누룩팩 재료 : 누룩가루 2큰술, 들기름 1큰술, 꿀 1큰술, 물 1큰술 위의 .. 2021. 12. 13.
오삼불고기 황금레시피 :: 맛있게 매운 양념만들기 팁 오징어볶음을 하려다가 냉장고에 있던 삼겹살 두줄도 같이 썰어 넣고 맛있는 오삼불고기를 만들어봤어요. 오징어와 삼겹살의 조합 황금레시피, 맛이 없을 수가 없겠죠? 따뜻한 밥에 비벼먹어도 맛있고, 상추같은 채소에 쌈을 싸서 먹어도 너무 맛있는 오삼불고기~ 양념장만 맛있게 만들어두면 오삼불고기 뿐 아니라 오징어볶음에도 똑같이 활용할 수 있어요. 간단하고 쉽게 만드는 방법, 오삼불고기 황금 레시피를 알려드릴게요~ ::: 재료 오징어 작은 것 3마리, 삼겹살 2줄, 양파, 대파, 매운고추, 고춧가루, 고추장, 간장, 맛술, 올리고당, 설탕, 다진마늘, 후추, 참기름, 통깨 오삼불고기 황금레시피 만드는법 동영상을 꼭 참고해주세요 ::: 만드는 법 1. 채소들과 오징어를 먹기 좋은 크기로 썰어놔 주세요. 2. 고춧가.. 2021. 11. 26.
미역줄기볶음 만드는법 :: 미역 비린내 제거하는 방법 어릴 때 엄마가 자주 해주시던 미역줄기 볶음. 옛날에는 미역 줄거리 볶음이라고도 말했었죠. 저는 참 좋아했던 반찬인데, 어떤 분들은 미역 비린내가 나서 싫다고 하시는 분들도 계시더라고요. 오늘은 미역줄기 볶음을 비린내 없이 깔끔하고 맛있게 만드는 방법을 알려드려 볼게요. 아주 쉬우니 잘 보고 따라 하셔서 꼬들꼬들하고 맛있게 한번 만들어보세요~ ::: 재료 미역줄기 160g, 양파, 당근, 다진마늘, 국간장, 소금, 참기름, 통깨 미역줄기 볶음 만드는 법 영상을 꼭! 참고해주세요. ::: 만드는 법 1. 미역줄기는 소금을 다 털어내고 흐르는 물이 3~4번 씻은 뒤 찬물에 15~20분 정도 담가놔 주세요. 2. 양파 반개 채 썰고, 당근도 조금 채 썰어 놔 주세요. 3. 팬에 물을 끓이고, 담가놨던 미역줄기.. 2021. 11. 18.
닭볶음탕 황금레시피 :: 진한 국물에 밥까지 쓱쓱 비벼야죠~ 국물 자작해서 고기랑 감자랑 으깨서 비벼먹는 맛있는 닭볶음탕, 얼큰한 맛에 중독돼서 밥이 계속 들어가게 만드는데요. 오늘은 고추장을 넣어서 찐한 국물이 포인트인 맛있는 국물 닭볶음탕 황금 레시피를 소개해 드릴게요. 먼저 양념장을 만들어 놓은 뒤에 나머지 재료들을 준비해서 함께 끓이기만 하면 되기 때문에 너무 간단하고 쉬운 요리랍니다. ::: 재료 닭 한마리, 감자, 양파, 대파, 고추장, 고춧가루, 국간장, 양조간장, 올리고당, 맛술, 다진마늘, 통깨 닭볶음탕 황금레시피 영상을 꼭! 참고해주세요. ::: 만드는 법 1. 고춧가루 4~5스푼(매운 정도에 따라 조절), 국간장 3스푼, 양조간장 2스푼, 올리고당 3스푼, 맛술 2스푼, 고추장 2스푼, 다진 마늘 크게 한 스푼을 넣고 잘 섞어서 양념장을 만들어.. 2021. 11. 18.
햄치즈 샌드위치 만드는법 :: 환상의 조합 몬테크리스토 샌드위치 폭신한 식빵에 달콤한 잼과 햄, 치즈를 올린 햄 치즈 토스트, 일명 몬테크리스토 샌드위치라고도 많이 부르는데요. 들어간 재료만 딱 봐도 절대 맛이 없을 수 없는 환상의 조합입니다~ 이렇게 맛있는 건 살이 안쪄요~ 살은 내가 찌는 거죠.. ㅋㅋ 자 그럼 오늘의 요리 소개해 드릴께요~ ::: 재료 식빵3장, 딸기잼, 샌드위치용 햄 2장, 계란, 우유 햄 치즈 토스트 (몬테크리스토 샌드위치) 만드는 법 영상을 꼭! 참고해주세요. ::: 만드는 법 1. 식빵의 테두리를 잘라줍니다. 2. 한 면에 잼을 바르고 햄, 치즈를 올리고 다른 식빵 한 장에 잼을 발라 덮어줍니다. 3. 덮어준 식빵의 위에 다시 잼을 바르고, 햄과 치즈를 올려줍니다. 4. 마지막 남은 식빵에 또 잼을 발라 덮어줍니다. 5. 그릇에 계란 한 .. 2021. 11. 18.
감자조림 맛있게 만드는법 :: 윤기가 좌르르 쫄깃한 비결 감자조림 하다가 으깨지거나 부서지고 푸석해진 경험 다들 있으시죠? 쫀득하고 맛있게 만들고 싶지 않은데 그게 마음처럼 쉽지가 않더라고요. 오늘은 아주 쉬운 방법으로 감자조림을 쫀득 쫄깃하고 맛있게 만드는 법 알려드려 볼 건데요. 사진만 봐도 윤기도 좌르르 흐르는 게 너무 맛있어 보이지 않나요? 의외로 아주 간단한 비법이 있답니다^^ ::: 재료 감자3알, 양파1개, 간장, 올리고당, 식용유, 통깨 감자조림 황금레시피 ::: 만드는 법 1. 감자와 양파를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 2. 팬에 감자, 양파를 넣고 간장 5스푼, 올리고당 5스푼, 식용유를 2스푼 넣어줍니다. 3. 감자가 살짝 잠길정도로 물을 넣은 뒤 뚜껑을 덮어 끓여줍니다. 4. 끓어오르면 뚜껑을 열고 감자를 잘 조려줍니다. 5. 마지막에 .. 2021. 11. 8.
미역국 맛있게 끓이는 방법 :: 라면만큼 쉬움 (미역 볶을 필요 없어요) 생일이면 누구나 끓여먹는 미역국, 미역은 영양소도 풍부해서 몸에도 좋지만 따뜻하게 한 그릇 먹으면 속도 편하고 너무 맛이 있지요. 하지만 미역국을 끓이려면 미역을 불려서 고기와 미리 볶아주고 오래 끓여야 하는 과정이 있기 때문에 번거롭게 생각하시는 분들도 계실 텐데요. 오늘은 라면만큼 끓이기 쉬운 초간단 미역국 맛있게 끓이는 방법을 알려드려볼께요. 방법은 너무 쉽지만, 너무 맛있고 깔끔한 미역국을 끓이실 수 있답니다. ::: 재료 불린미역, 소고기, 다진마늘, 국간장, 멸치액젓 ::: 만드는 법 1. 냄비에 불린미역과 소고기, 다진 바늘 반 큰 술을 넣어줍니다. 2. 미역과 물 양에 따라서 국간장 2, 멸치액젓 1 비율로 넣어줍니다. (물은 미역이 충분히 잠길 정도) 3. 한번 끓이고 잘 저어준 뒤, 약.. 2021. 11. 8.
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